種目別ガイド HYROX Sandbag Lungesやり方｜100mランジで太ももを温存するフォーム
HYROX第7種目Sandbag Lunges 100mを乗り切る正しいフォーム5ポイントと、五反田JGFSの下半身強化メニュー。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。
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種目別ガイド ファーマーズキャリー（Farmers Carry）のやり方｜200mを握り切るフォーム完全ガイド
HYROX第6種目Farmers Carry 200mを握り切るフォーム5ポイントと、五反田JGFSの握力強化メニューを解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。
種目別ガイド HYROX Sled Pullやり方｜103kgを引き切る背中の使い方とフォーム
HYROX第4種目Sled Pullの正しいフォーム5ステップと、五反田JGFSの背中強化メニューを解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。
種目別ガイド HYROX Rowingやり方｜1000mを効率よく漕ぎ切るフォームとペース戦略
HYROX第4種目Rowing（ローイング）1000mのフォーム4フェーズとペース戦略を、五反田JGFSの専門コーチが解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。
種目別ガイド HYROX Burpee Broad Jumpやり方｜80mを潰れずに乗り切るフォームと戦略
HYROX第5種目Burpee Broad Jumpの80mを潰れずに乗り切るフォーム5ステップと、五反田JGFSの練習メニューを解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。
種目別ガイド HYROX Wall Ballやり方｜100回を切らさない正しいフォームと呼吸法
HYROX最終種目Wall Ball（ウォールボール）の正しいフォーム5ステップと、五反田JGFSの100回完遂練習メニューを解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。
トレーニング HYROX初心者の練習メニュー｜週3回・8週間で完走を目指す組み方【運動ゼロからOK】
HYROX初心者向けの週3回×8週間練習メニューを、五反田JGFSの専門コーチが解説。運動経験ゼロからでも完走を目指せる現実的な計画。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。
大会・スコア HYROX名古屋エントリーいつ？2027日本開催日程【大阪・名古屋】
HYROX名古屋は2027年4月16〜18日、大阪は2027年1月21〜25日に開催。日本で発表されている次回大会の日程・会場・エントリー方法・カテゴリーを2026-27シーズン最新情報で整理します。
種目別ガイド スレッドプッシュ（Sled Push）のやり方｜152kgのソリを50m押し切るフォーム完全ガイド
HYROX第3種目Sled Push（スレッドプッシュ）の正しいフォーム5ステップとよくあるミス、五反田JGFSの代替トレーニングを解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。
種目別ガイド HYROX SkiErgやり方｜正しいフォーム5ステップと練習メニュー
HYROX第1種目「SkiErg」を速く効率よく漕ぐための正しいフォーム5ステップと、五反田JGFSの実践練習メニューを解説。初心者〜上級者向けトレーニングメニュー付き。