大会・スコア

HYROXのアカウント登録は公式サイトで無料。メール・氏名ローマ字・生年月日を入力し、確認メールをクリック→大会とカテゴリー選択→決済の4ステップで完了します。初めてでも迷わない手順を解説。

HYROXで痛みと不安を制御する4つの認知技法（セルフトーク・チャンキング・呼吸・イメージ）を五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

HYROX PROクラスの重量・基準タイム・参加資格を解説。OPENからの昇格目安と練習方針を五反田JGFSの専門コーチが整理。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

HYROX Singaporeへの参加方法・渡航準備・気候対策を五反田JGFSが解説。日本人にとって最も行きやすいアジア大会。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

HYROXソロ参加のペース戦略を、五反田JGFSがOPENカテゴリー1時間30分目標で種目別配分まで解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

HYROX大会の当日の流れ・山場・初参加で学んだ教訓を、五反田JGFS会員の体験記として共有。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

HYROX男女ペア（ミックスダブルス）は「得意種目で分担」「ランは並走で一定ペース」「引き継ぎを事前合意」の3つで決まる。重量系は男性、心肺系は走力ある方が担当し、分担設計でタイム短縮を狙う。

HYROX男女別の平均完走タイム、初参加の目標、種目別タイム配分を五反田JGFSが解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

HYROX名古屋は2027年4月16〜18日、大阪は2027年1月21〜25日に開催。日本で発表されている次回大会の日程・会場・エントリー方法・カテゴリーを2026-27シーズン最新情報で整理します。

JGFS代表のJayが3回のHYROX大会出場経験をもとに、本番で力を発揮するためのメンタルと準備について語ります。