HYROX入門 HYROXとは?レース形式・8種目の重量・カテゴリー・始め方を公式ルールベースで解説【2026年版】 HYROXはランニング+8種目の世界的フィットネス競技です。種目内容・参加方法・練習の始め方を五反田HYROX認定クラブJGFSが初心者向けに完全解説します。 2026.04.24 HYROX入門