HYROXとファンクショナルトレーニングの違い｜似て非なる2つの違い

HYROXとファンクショナルトレーニングは似て非なるもの。違いを整理します。

HYROX：規格化された競技

世界共通の8種目＋8回1km走で構成。タイム比較が可能。

ファンクショナル：日常動作改善

個別の身体課題に応じてエクササイズを選択。

HYROXは競技志向の方に

ゴールがはっきりしているため目標設定しやすい。クロスフィット比較も参照。