トライアスリートのHYROX｜オフシーズン陸上強化として

トライアスリートがオフシーズンにHYROXを取り入れる意義を解説。

陸上の筋持久力を冬に作る

スレッド・ランジで脚の絶対筋力を底上げ。

体幹安定性向上

バイク・ランの後半フォーム崩れを防ぐ。

シーズンインへのスムーズな移行

HYROXのテーパリングを参考に。