トレーニング HYROXとダイエット｜体重・体脂肪率を効率的に落とす3ヶ月プラン
HYROXは1時間で1000kcal以上消費。減量と競技力を両立する3ヶ月プランを五反田JGFSが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
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トレーニング 大会・スコア HYROX Singapore参加ガイド｜日本から行ける最寄りのアジア大会
HYROX Singaporeへの参加方法・渡航準備・気候対策を五反田JGFSが解説。日本人にとって最も行きやすいアジア大会。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROX練習頻度｜目標レベル別の週3〜週5プラン
HYROXの練習頻度を目標レベル別（完走〜上位）に週3〜5回プランで解説。五反田JGFSが頻度の上げすぎ注意点も整理。初回体験受付中（2,200円・税込）。
HYROX入門 HYROX用語集｜カテゴリー・種目・大会・練習の基本ワード
HYROXのカテゴリー・種目・用具・練習・大会の用語をまとめて解説。五反田JGFSが初参加者向けに整理。初回体験受付中（2,200円・税込）。
大会・スコア HYROXソロ参加ペース戦略｜OPENカテゴリー1時間30分の配分プラン
HYROXソロ参加のペース戦略を、五反田JGFSがOPENカテゴリー1時間30分目標で種目別配分まで解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング 自宅でできるHYROXトレーニング｜30分タバタ式と種目代替メニュー
自宅でできるHYROX練習メニューと種目代替法を五反田JGFSが解説。30分タバタ式、必要器具、自宅練習の注意点。初回体験受付中（2,200円・税込）。
HYROX入門 40代からのHYROX｜マスターズカテゴリーで世代別ランキング上位を狙う
40代以上のためのHYROX入門。マスターズカテゴリーと年代別の練習メニュー、注意点を五反田JGFSが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
大会・スコア HYROX大会レポ｜初参加で分かった当日の流れと3つの教訓
HYROX大会の当日の流れ・山場・初参加で学んだ教訓を、五反田JGFS会員の体験記として共有。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROXの回復法｜睡眠・栄養・アクティブレストで強くなる
HYROX選手の回復術を五反田JGFSが解説。睡眠・栄養・アクティブレストの3本柱とオーバートレーニング兆候。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROXの怪我予防｜腰・膝・脛を守る5ルールと部位別エクササイズ
HYROXで多い腰・膝・脛の怪我を予防する5ルールと部位別エクササイズを五反田JGFSが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。