大会・スコア HYROXのメンタル戦略｜痛みと不安を制御する4つの認知技法
HYROXで痛みと不安を制御する4つの認知技法（セルフトーク・チャンキング・呼吸・イメージ）を五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
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大会・スコア トレーニング HYROXレース当日のハイドレーション｜脱水を防ぐ24時間プラン
HYROXレース24時間前から本番中までのハイドレーション戦略を解説。脱水を防ぎパフォーマンスを保つ五反田JGFS専門コーチの提案。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROX練習日の食事タイミング｜練習前後の摂取で効果倍増
HYROXの練習前2〜3時間・30分前・直後30分の食事タイミングを解説。糖質とタンパク質の比率まで五反田JGFS専門コーチが整理。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROXに効くサプリメント｜エビデンスのある5種類と摂取タイミング
HYROXに効くサプリ5種（クレアチン・ベータアラニン・カフェイン・ホエイ・電解質）の量とタイミングを五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROX選手の睡眠戦略｜練習効果を最大化する7時間の質
高強度トレーニングであるHYROXは睡眠の質が成果を左右。深部体温・ブルーライト・カフェイン管理など7時間の質を高める方法を五反田JGFSの専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROXレース後のクールダウン｜疲労を翌週に残さない90分プロトコル
HYROX完走直後のクールダウン・栄養補給・睡眠戦略を90分プロトコルで解説。翌週のトレーニング再開を早める五反田JGFS専門コーチの提案。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROX本番ウォーミングアップ｜レース20分前から始める動的準備
HYROX本番直前のウォーミングアップを20分前ベースで解説。心拍上げ・関節モビリティ・SkiErg慣らしまで五反田JGFSの専門コーチが提案。初回体験受付中（2,200円・税込）。
大会・スコア HYROX Doubles vs Relay｜2人参加と4人リレーの違いと選び方
HYROXのDoubles（2人）とRelay（4人）の違い・難易度・戦略を解説。チームHYROXに初挑戦する方へ五反田JGFSの専門コーチが選び方を提案。初回体験受付中（2,200円・税込）。
大会・スコア HYROX PROカテゴリー完全ガイド｜重量・基準タイム・参加資格
HYROX PROクラスの重量・基準タイム・参加資格を解説。OPENからの昇格目安と練習方針を五反田JGFSの専門コーチが整理。初回体験受付中（2,200円・税込）。
東京・五反田で始める 法人・チームビルディングでHYROX｜健康経営に使える研修プラン
HYROXを法人研修・チームビルディングに活用するプランを五反田JGFSが解説。健康経営・社員エンゲージメント向上に有効。初回体験受付中（2,200円・税込）。