トレーニング HYROX股関節モビリティ｜ランジ・スクワットの可動域を広げる4種目
HYROXのランジ・スクワットで深く座れない人向けに股関節モビリティ4種目を五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
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トレーニング トレーニング HYROX肩甲骨モビリティ｜SkiErg・ローイングで肩がつまらない3エクササイズ
HYROXのSkiErg・ローイングで肩がつまる人向けに肩甲骨モビリティ3種目（パススルー・スライド・YTW）を五反田JGFS専門コーチが解説。
トレーニング HYROX体幹トレーニング｜ランジ・スレッドを支える4種目
HYROXのスレッドプッシュ・ランジ・キャリーを支える体幹4種目（デッドバグ・パロフ・サイドプランク・レッグレイズ）を五反田JGFS専門コーチが解説。
トレーニング HYROXのグリップ強化｜ファーマーズキャリーで握力が持たない人へ
HYROXのファーマーズキャリーで握力が持たない人向けにグリップ強化3メソッド（デッドハング・ホールド・ピンチ）を解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
大会・スコア HYROX参加初心者向け｜何ヶ月後の大会にエントリーすべきか
HYROX初参加でいつの大会にエントリーすべきかを運動経験別に整理。3ヶ月／6ヶ月／40代向け9ヶ月の目安。初回体験受付中（2,200円・税込）。
大会・スコア HYROX大会エントリー方法｜公式サイト登録から決済まで完全ガイド
HYROX大会のエントリー方法を公式サイト登録から決済まで4ステップで解説。五反田JGFSが日本人参加者向けに整理。初回体験受付中（2,200円・税込）。
東京・五反田で始める HYROX体験コースの流れ｜五反田JGFSの90分はこう進む
五反田JGFSのHYROX初回体験90分の流れを公開。ヒアリング・ウォーミングアップ・種目体験・プラン提案まで。初回体験受付中（2,200円・税込）。
大会・スコア HYROX大会の持ち物リスト｜当日忘れて困る11アイテム
HYROX大会本番の持ち物11アイテムをチェックリスト化。シューズ・補給・テーピングまで五反田JGFS専門コーチが整理。初回体験受付中（2,200円・税込）。
HYROX入門 HYROX完全初心者の最初の30日｜何から始めるかをコーチが指示
HYROX完全初心者向けの最初の30日プログラム。週ごとに何をやるかを五反田JGFS専門コーチが指示。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROX練習の心拍ゾーン｜Zone2とZone4の使い分け
HYROXの心拍ゾーントレーニング（Zone2・Zone4）の使い分けを80/20法則とともに五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。