サラリーマンのHYROX｜週3日・60分でも完走できる

残業の多いサラリーマンがHYROXを完走するための時間捻出術。

朝7時練習のすすめ

JGFS五反田は10:00開店だが、出社前の自宅自重メニューで補完。自宅メニュー参照。

仕事帰り19〜21時の集中練習

1時間で全種目を回す高密度メニュー。

週3日でOPEN完走可能

無理なく続けられる頻度。