HYROX大会当日のタイムスケジュールを起床から完走まで分単位で整理します。
起床（スタート4時間前）
朝食：オートミール＋バナナ＋プロテイン。
会場到着（スタート2時間前）
チェックイン・ウォーミングアップ準備。
ウォームアップ（スタート30分前）
動的ストレッチ＋ジョグ。ウォーミングアップ詳細参照。
レース→クールダウン
完走後はクールダウンを必ず実施。
まずは初回体験から
五反田駅徒歩8分。HYROX全種目を本番と同じ環境で体験できます。
HYROX大会当日のタイムスケジュール｜起床から完走まで
大会・スコア
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