HYROX入門

結論から言うと、HYROXの始め方は「①1kmを止まらず走れるようにする ②8種目を一度、本番の器具で体験する ③3か月後の大会に申し込む」の3つです。最初の1か月はこれだけ。速さは要りません。年齢も性別も運動経験も関係なく、止まらず動き続...

30代でHYROXを始める方向けに、週3日・1回60分で完走を目指す戦略を五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

HYROXのカテゴリー・種目・用具・練習・大会の用語をまとめて解説。五反田JGFSが初参加者向けに整理。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

40代以上のためのHYROX入門。マスターズカテゴリーと年代別の練習メニュー、注意点を五反田JGFSが解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

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HYROXは女性も活躍できる競技。重量設定の違い、よくある不安、五反田JGFSの女性向け始め方を解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

HYROXはランニング＋8種目の世界的フィットネス競技です。種目内容・参加方法・練習の始め方を五反田HYROX認定クラブJGFSが初心者向けに完全解説します。