HYROX入門 HYROXとファンクショナルトレーニングの違い｜似て非なる2つの違い
HYROXとファンクショナルトレーニングの違いを五反田JGFS専門コーチが整理。競技志向か日常動作改善か。初回体験受付中（2,200円・税込）。
HYROX入門 トレーニング HYROXで筋肥大は起こる？｜筋持久力と筋肥大を両立する方法
HYROX練習で筋肥大は起こるか？筋持久力と筋肥大を両立する週2日筋肥大ブロックを五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
種目別ガイド HYROXで体型はこう変わる｜女性会員が3ヶ月で実感する変化
HYROXを女性が3ヶ月続けた場合の体型変化（可動域・脚お尻ライン・体脂肪率）を五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
HYROX入門 50代からのHYROX｜マスターズ50-59カテゴリーで世代別表彰を狙う
50代でHYROXのマスターズ50-59カテゴリー表彰圏を狙う方向けの週3日プランを五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
HYROX入門 20代でHYROXを始める｜筋トレ経験者がOPEN1時間切りを狙う方法
20代の筋トレ経験者がHYROXでOPEN1時間切りを狙う週5日プランを五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
HYROX入門 30代から始めるHYROX｜運動経験ゼロでも完走できる戦略
30代でHYROXを始める方向けに、週3日・1回60分で完走を目指す戦略を五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROX足首モビリティ｜ウォールボールで深く座れない人へ
HYROXウォールボールで踵が浮く人向けに足首モビリティ3種目（ニーtoウォール・カーフ・バンド）を五反田JGFS専門コーチが解説。
トレーニング HYROX股関節モビリティ｜ランジ・スクワットの可動域を広げる4種目
HYROXのランジ・スクワットで深く座れない人向けに股関節モビリティ4種目を五反田JGFS専門コーチが解説。初回体験受付中（2,200円・税込）。
トレーニング HYROX肩甲骨モビリティ｜SkiErg・ローイングで肩がつまらない3エクササイズ
HYROXのSkiErg・ローイングで肩がつまる人向けに肩甲骨モビリティ3種目（パススルー・スライド・YTW）を五反田JGFS専門コーチが解説。
トレーニング HYROX体幹トレーニング｜ランジ・スレッドを支える4種目
HYROXのスレッドプッシュ・ランジ・キャリーを支える体幹4種目（デッドバグ・パロフ・サイドプランク・レッグレイズ）を五反田JGFS専門コーチが解説。