JGFSは、東京・五反田にあるHYROX専門の少人数トレーニングクラブです。HYROX全8種目の器具を本番規格で揃え、1セッション60分・最大4名で、毎週決まったメニューをコーチと一緒に行います。初めての方も競技者も同じ枠で練習します。
3行でわかるJGFS
- HYROXに特化：ラン＋8種目を本番の流れで回す練習だけをやっています。マシンジムでも、総合型のクラスでもありません。
- 最大4名・コーチ付き：メニューは全員同じ、重量と回数は一人ひとりに合わせて調整。毎回記録を残します。
- 五反田駅 徒歩8分：TOCビル地下1階。大崎・目黒・品川からも通える位置です。
基本情報
| 名称 | JGFS｜五反田｜HYROX Training Club（JiroGym Fitness Studio） |
|---|---|
| 運営 | 株式会社アレンジ |
| 所在地 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田7-22-17 TOCビル 地下1階（ジロジム内） |
| アクセス | 五反田駅 徒歩8分／不動前駅 徒歩6分／大崎広小路駅 徒歩8分／大崎駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 月・水・木・金 8:00〜11:00 / 17:00〜21:00、火 8:00〜10:00 / 17:00〜21:00、土・日 18:00〜21:00 |
| 電話 | 03-6411-0959 |
| セッション | 60分・最大4名。メニューは毎週2種類（月〜水／木〜日）で、Instagramで事前公開 |
| 料金 | 初回体験 3,300円（1回限り）／スタートチケット3回 9,900円／継続チケット3回 13,860円／月額 15,400円（月4回）／10回 39,600円／20回 74,800円。入会金5,500円は体験当日の入会で無料。都度払いなし |
| 対象 | 18歳以上。未経験・初心者歓迎。女性コーチ在籍 |
| 設備 | 更衣スペースあり、シャワーなし、レンタルなし |
設備
- SkiErg：Concept2 × 1台
- Rowing：Concept2 RowErg × 1台
- スレッド：最大200kgまで積載可。スレッドトラック完備
- サンドバッグ：Centr 10kg / 20kg / 30kg 各1
- ケトルベル：16kg / 24kg / 32kg 各1組
- ウォールボール：4kg / 6kg / 9kg
- 自走式トレッドミル（ラン＋種目を本番の流れで回す練習に使用）
- スピーカー・ディスプレイ完備
- 館内の写真撮影・SNS投稿は自由
コーチ
Jay（Founder・元プロアスリート・HYROX大会出場経験あり）、Takuto、Atsumu、Sio、Seina の5名。全員が競技スポーツまたはHYROXの経験者です。
JGFSが向く人・向かない人
向く人
- HYROXの8種目を本番と同じ規格の器具で練習したい
- 最大4名の少人数で、毎回コーチにフォームを見てもらいたい
- 記録を残して、伸びを数字で確かめたい
- 五反田・大崎・目黒・品川エリアで、出社前か仕事帰りに通いたい
向かない人
- マシンで一人で黙々と、好きな時間に自由に使いたい（24時間ジム向き）
- 1回ずつ都度払いで通いたい（JGFSは初回体験のみ単発。継続は3回券から）
- HYROXの種目だけを単独で練習したい（JGFSはラン＋種目を交互に回します）
よくある質問
HYROX未経験でも大丈夫ですか？
大丈夫です。メニューは全員同じですが、重量と回数はコーチが個別に調整します。会員の多くが未経験からのスタートです（会員の声）。
1回だけ利用できますか？
1回だけ試すなら初回体験（3,300円・お一人様1回限り）をご利用ください。体験後の都度払いはなく、継続はスタートチケットまたは継続チケット（どちらも3回）からです。
体験後に入会を迫られませんか？
体験後に料金の説明はしますが、その場で入会を迫ることはありません。
HYROXのアーリーアクセス（先行エントリー）はもらえますか？
もらえます。JGFSはHYROX Training Finderに掲載されているHYROX Training Clubで、月額会員と10回以上のチケット購入者に、大会ごとに先着50組まで先行エントリー用コードを配布しています。名古屋2027は2026年10月26日18:00以降に配布、先行エントリーは10月27日18:00から48時間です。初回体験のみの方は対象外です。（詳しい条件）
何分前に行けばいいですか？
開始10分前を目安にお越しください。