種目別ガイド

HYROX第3種目Sled Push（スレッドプッシュ）の正しいフォーム5ステップとよくあるミス、五反田JGFSの代替トレーニングを解説。初回体験受付中（9,900円（初回3回分）・税込）。

HYROX第1種目「SkiErg」を速く効率よく漕ぐための正しいフォーム5ステップと、五反田JGFSの実践練習メニューを解説。初心者〜上級者向けトレーニングメニュー付き。